1 Hur har ditt liv förändrats efter att du deltagit i projektet?
Jag har uppnått min vikt som jag ville ha inför min säsong. Jag har även lärt mig att hålla en bättre balans med min mat för att prestera maximalt.
2 Var projektet komplicerat att genomföra?
Nej. När man har ett bra schema att följa så tycker jag inte det var några konstigheter. Det enda som kanske var lite jobbigt att komma in i var att förbereda alla matlådor och att vänja sig med kostschemat men annars så var det bara väldigt kul!
3 Hur har du lyckats upprätthålla dina resultat?
Bra jag har lyckats behålla vikten som jag ville uppnå och det har gett mig fantastiska resultat under denna racingsäsong.
4 Vad har du lärt dig under projektet?
Att planera mina dagar mer med min mat och att hålla mig till mer nyttiga måltider. Jag har även lärt mig vad och hur jag ska träna för att få ut maximalt av min racing.
5 Kände du att du fick den coachningen du behövde under projektets gång?
Absolut!
6 Kan alla oavsett ålder och mål delta i detta projekt?
Aldrig för sent att ändra sina vanor till det bättre och desto tidigare du lär dig om bra matvanor och träning desto lättare kommer det vara att behålla dem under hela livet och ha en piggare och friskare livsstil!