PT-Center
PT-Center är en specialistklinik inom idrottsmedicin. På kliniken arbetar vårt team med bland annat personlig träning, kostrådgivning, idrottsskador, holistisk hälsa, diagnosticering och behandling av rörelserelaterade skador.
Oavsett om du har en viss typ av smärtproblematik, skada eller specifikt mål för din hälsa kan ett besök på PT-Center vara ett första steg mot en slutgiltig lösning. Vi jobbar med ett stort nätverk med olika samarbetspartners (dietist, naprapat, personlig tränare, fysioterapeuter, läkare och psykologer)
Vi tror på en holistisk inställning till hälsa där varje del är lika viktig. Träning, kost, återhämtning och viktigast av allt - att få det att fungera i våra klienters liv. På kliniken erbjuder vi en bred expertis och ett stort nätverk av coacher med olika typer av erfarenhet och med oss vid din sida ser vi till du som klient får ett garanterat resultat på alla plan.
Viktigast av allt är dock att bygga rutiner som fungerar i din vardag och att vi inte bara fokuserar på en slutgiltig målsättning utan att du även lär dig allt du behöver för din hälsa och vad som fungerar för dig och din träning, kost och återhämtning.
Ett hälsosamt levnadssätt behöver inte vara svart eller vitt och vi vet att det går att lyckas utan att vara för hård mot sig själv. En livsstilsförändring kräver tid och rätt verktyg och kunskap, något som vi kan hjälpa dig med.
Genom åren har vi haft förmånen att hjälpa tusentals människor. Många ur Sveriges absoluta toppskikt inom näringsliv, skådespelare, artister och idrottsmän har valt att anlita PT-CENTER i sin strävan att bli smärtfria, få lära sig träna på ett optimalt sätt eller bara för att att hitta en hållbar väg fram för en hälsosam livsstil.
Se gärna våra referenser och kontakta oss på [email protected] för att se aktuell kötid.
Vår filosofi
Vi arbetar enligt en filosofi som innehåller 3 delar. TRÄNING - KOST - ÅTERÄHÄMTNING
Träning
Oavsett vad du har för bakgrund och erfarenhet av träning, skador eller andra begränsningar kan vi hjälpa dig att hitta just din träningsform. Vi ställer höga krav på de experter vi har med i vårt team. Alla coacher ska ha en akademisk utbildning i grunden (naprapat, dietist, fysioterapeut, psykolog eller liknande) samt minst 10 års yrkeserfarenhet inom personlig träning.
Detta för att säkerställa att vi tar fram rätt träningsform som fungerar för varje individ.
Kost
Oavsett om man vill gå ner i vikt, upp i vikt eller bara må bra måste man hitta en filosofi/-rutin som fungerar för sin kost. Denna rutin måste även fungera i vardagen oavsett om man har familj, reser mycket eller lever enligt oregelbundna tider. Därför erbjuder vi en leg. Dietist som tillsammans med varje klient tar fram ett individuellt kostupplägg som linjerar med uppsatta mål och fungerar i vardagen.
Återhämtning
En punkt som tyvärr oftast missas i vår bransch är återhämtningen. Antingen så fokuserar man på för hård träning eller alldeles för strikta kostupplägg vilket säkert leder till ett kortsiktigt resultat men inte några långsiktiga rutiner. Vi ser därför alltid till att återhämtning blir en viktig del av våra klienters livsstil. Vi lever idag med stress i olika former där träning och kost inte får bli en del av den negativa stressen i våra liv.