PT24 76/100 platser tillsatta
PT24 76/100 platser tillsatta
Start Vad är PT24? Frågor & Svar Vårt Team Tidigare deltagare Före & Efter Vår verksamhet Personlig träning Kostrådgivning Naprapati Sjukgymnastik Rehabilitering Referenser Video-referenser Portal Ansök
Vill du komma i ditt livs bästa form?
PT24 är ett 6 månaders program som fokuserar på personlig träning, kostrådgivning och livsstilscoaching för långsiktiga resultat. Genom individuellt anpassade verktyg och coaching i kombination med fysiska uppföljningar på vår mottagning i Stockholm, garanterar vi att ge deltagarna fantastiska resultat och en hållbar livsstilsförändring som fungerar.

Som deltagare får du hjälp med allt från träningsupplägg, kostplaner anpassade efter din vardag, till återhämtning och coachning av ett team med akademisk utbildning. Detta för att du som deltagare ska kunna få bästa tänkbara resultat och även upprätthålla en balanserad livsstil efter projektets slut.

0/100 platser tillsatta

2052 ansökningar inskickade

Senast uppdaterad 2024-04-17

Personlig träning, kostrådgivning och livsstilscoaching under 6 månader

För ditt långsiktiga resultat

Hälsan är viktigare än någonsin och du kan med hjälp av rätt kost, träning och återhämtning se till att ge dig och din kropp de bästa förutsättningarna för att leva ett långt och lyckligt liv. Oavsett om du vill bli stark, gå ner i vikt eller bara må bra så kommer vi under de närmsta 6 månaderna se till så att du når dina mål. För man tränar för att bli äldre, inte bli yngre eller hur?

Vi tror på en långsiktig förändring och därför pågår projektet under 6 månader. Under projektet erbjuds du coaching anpassad för dig och dina förutsättningar vilket i kombination med fysiska uppföljningar på vår privata mottagning i Stockholm kommer ge dig fantastiska resultat. Dessutom kommer du lära känna din egna kropp så att du kan fortsätta följa rutinerna och livsstilen som vi uppnår tillsammans även efter du avslutat projektet hos oss.

Som deltagare i PT24 får du hjälp med

Träning
Vårt team tar fram ett träningsupplägg som inkluderar både styrketräning, konditionsträning och rörlighetsträning. Träningsupplägget kommer att anpassas så att det fungerar i din vardag oavsett om du vill träna hemma, ute eller på gym. Vi tar även hänsyn till tiden du har och hur mycket du kan och vill träna i veckorna.
Kost
Vår leg. Dietist kommer anpassa ett kostupplägg som fungerar i din vardag och som tar hänsyn till exempelvis resor, familj och arbete så att du kan njuta av mat som både du och din familj mår bra av. Kostupplägget anpassas även efter eventuella allergier samt om du lagar mycket mat hemma, köper färdig mat eller äter mycket på restaurang.
Återhämtning
För att lyckas på lång sikt tror vi inte på kortsiktiga resultat utan vill snarare bygga rutiner som fungerar och hinns med i din vardag. Man ska inte träna hårt, snarare rätt och därför tränar de flesta av våra deltagare i projektet 2-3 pass i veckan och återhämtningen blir därmed viktig. Vi tränar för att bli äldre inte yngre, eller hur?
Coaching
För att lyckas med en riktig livsstilsförändring har du tillgång till hela vårt team samt en egen personlig coach som alltid har en akademisk utbildning i grunden (dietist, naprapat, fysioterapeut, kiropraktor, hälsocoach, psykolog). Din coach och övriga delar av teamet finns tillgängliga 24/7 för att snabbt fånga upp förändringar som behöver göras eller när motivationen tryter.
Sjukgymnastik
Vid ditt startbesök kommer vi göra tester, rörelseanalyser och mätningar för att se vilken expertis som behövs i din satsning. Vi erbjuder fysioterapeuter om du upplever att du har begränsad rörelseförmåga eller andra skador du vill ha hjälp med.
Naprapati
Alla vår coacher är utbildade naprapater. Naprapater är specialister på muskler, leder och samspelet mellan dessa. Därför gör vi alltid tester vid ett startbesöket för att identifiera vilka eventuella obalanser vi behöver arbeta med under projektet.
Ansök nu
Veronica Hurtig

“Projektet överträffade alla mina förväntningar och att gå med i projektet har förändrat mitt liv. Jag har fått mycket mer energi vilket gett en bättre livskvalitet. Mitt blodsocker har stabiliserats och träningen har blivit en naturlig del i mitt liv som jag längtar efter.Det är bland det bästa jag har gjort för mig själv.”

Tomas Jönsson

“Får många uppmuntrande och positiva komplimanger över min nya kroppsform och jag känner mig själv fin... Mycket har förändrats men det viktigaste av allt är att min tidigare dåliga hälsa har stabiliserats, mina värden har blivit bra och jag har blivit av med mediciner som tidigare var nödvändiga för mig att ta. Det finns inget i projektet som ingen klarar av, det gäller bara att bestämma sig och tillsammans med sin coach få hjälp med att sätta upp realistiska mål.

Ulrika Kuggvik

“Nu kan jag känna mig nöjd och stolt över det jag åstadkommit och det bästa av allt är att jag fått in det i mitt vardagliga liv. Jag har fått ett helt annat tänk vad gäller både träning och kost. Känner mig stark och trygg, har jag några dagar utan träning och med för mycket god mat, så vet jag att det inte är hela världen utan att jag sedan återgår i mina bra rutiner som jag fått hjälp att skapa. Jag tycker projektet passar alla eftersom man själv sätter upp sina mål.”

Vad är PT24?

PT24 är Sveriges största projekt för dig som vill komma i toppform, både fysiskt och psykiskt. Vi tror på helheten och har genom åren hjälpt fler människor att komma i form än vad någon annan hittills har kunnat mäta sig med. Vi har valt ut några av landets främsta experter till vårt team bestående av personliga tränare, dietist, naprapat, fysioterapeut, styrketräningsinstruktör, massageterapeut och hälsocoach. Som deltagare i PT24 får du därmed bästa tänkbara hjälp och maximala resultat.

Läs mer om PT24

Resultat

Här finner du inspirerande bilder på ett urval av tidigare deltagare som visar upp sina resultat efter att de blivit hjälpta genom vårt projekt. Dessa resultat har deltagare som köpt paket ifrån oss lyckats åstadkomma eftersom vi då tagit ett helomfattande grepp om deras kost och träning. Observera att det givetvis går bra att köpa enskilda tjänster av oss såsom exempelvis ett kostschema, en fettmätning eller styckvis med PT-timmar men för att garantera resultat rekommenderar vi alla att ta del av våra paketerbjudananden.

Gå till resultat
Alla video-referenser

Skicka din ansökan

Efter att du har skickat in din ansökan får du ett bekräftelsemail inom 24h. Vi har en urvalsprocess där vi väljer deltagare baserat på utmaningar, livssituation och målsättning så att vi kan garantera ett långsiktigt och hållbart resultat.

Om du är kvalificerad för programmet kommer vi att boka in ett screeningmöte som genomförs tillsammans med vår projektledare genom ett video- och/eller telefonsamtal.

Nästa steg är ett fysiskt Intromöte på vår mottagning centralt i Stockholm. Under detta möte genomförs djupare analyser och ett individuellt anpassat upplägg presenteras av teamet på plats.

Ansökningsprocessen är inte bindande.

Har du frågor kan du alltid kontakta projektledare Felix pả [email protected]

Förnamn *
Efternamn *
Email *
Telefon *
Ålder *
Kön
Stad
Vilket paket ansöker du till? (läs mer här)
Varför vill du bli antagen till PT24? *
Ansökan är ej bindande. Blir du utvald till PT24 kommer du erbjudas en plats och denna är bindande om du väljer att delta. När du använder kontaktformuläret sparar PT24 dessa uppgifter för att senare kunna besvara dina frågor och synpunkter. När uppgifterna inte längre behövs tar vi bort dem.

0/100 platser tillsatta

2052 ansökningar inskickade

Senast uppdaterad 2024-04-17