Passar dig som är motiverad att göra en förändring, men vill börja i mindre skala innan du bestämmer dig för ett längre program. PT25 Bas är ett 6 veckor långt introduktionsprogram där du får testa vårt arbetssätt, lära känna våra coacher och komma igång med tydliga...

Passar dig som är motiverad att göra en förändring, men vill börja i mindre skala innan du bestämmer dig för ett längre program. PT25 Bas är ett 6 veckor långt introduktionsprogram där du får testa vårt arbetssätt, lära känna våra coacher och komma igång med tydliga rutiner kring kost, träning och återhämtning – utan att binda upp dig på 6 eller 12 månader direkt.

Programmet innehåller två fysiska eller digitala träffar där vi genomför en fullständig screening, gör mätningar och rörelsetester och tillsammans med vårt expertteam (leg. naprapat, PT och dietist) tar fram ett individanpassat kost- och träningsprogram baserat på dina mål, behov och livssituation.

Utöver dessa träffar får du tillgång till vår digitala plattform där du rapporterar dina framsteg, får återkoppling från din coach och tillgång till träningsmaterial, recept och stöd från hela vårt team. Du har löpande kontakt med din personliga coach under hela perioden för att följa upp och justera upplägget efter din utveckling.

Efter sex veckor har du möjlighet att uppgradera till ett av våra längre paket – och då dras hela kostnaden för PT25 Bas av. Det gör detta till en trygg investering oavsett hur långt du vill gå.

För dig som inte har möjlighet att besöka oss fysiskt i Stockholm. Du får samma goda resultat och långsiktiga förändringar genom skräddarsydda kost- och träningsupplägg, en unik metod för online-coaching och kontinuerlig uppföljning från vårt expertteam.

För dig som inte har möjlighet att besöka oss fysiskt i Stockholm. Du får samma goda resultat och långsiktiga förändringar genom skräddarsydda kost- och träningsupplägg, en unik metod för online-coaching och kontinuerlig uppföljning från vårt expertteam.

Du får kost- och träningsscheman, upplägg, coaching, kontinuerlig feedback samt personlig support via e-post och via vår webbportal. Deltar du i projektet online så får du alla verktyg du behöver för att lyckas göra en livsstilssatsning på hemmaplan eller vart i världen du kan tänkas befinna dig. Vårt projekt sträcker sig utanför Sveriges gränser och genom vårt online-alternativ har vi haft möjlighet att även hjälpa deltagare som varit bosatta utomlands.

Passar dig som är lite mer erfaren och behöver skräddarsydda upplägg för kost och träning. Programmet inkluderar regelbundna fysiska möten där vi utför viktiga mätningar och tester för att säkerställa långsiktiga resultat. Programmet pågår under 6–12 månader.

Passar dig som är lite mer erfaren och behöver skräddarsydda upplägg för kost och träning. Programmet inkluderar regelbundna fysiska möten där vi utför viktiga mätningar och tester för att säkerställa långsiktiga resultat. Programmet pågår under 6–12 månader. Vi har en uppstart tillsammans med din personliga coach (Naprapat, Dietist, Personlig tränare, Kostrådgivare och Hälsocoach.) där vi gör mätningar och tester för att identifiera hur vi lägger upp din livsstilsförändring på bästa sätt. Du kommer även få praktisk genomgång av dina scheman (träning-kost-återhämtning) och vi kommer lära känna varandra för att identifiera hur vi kan hjälpa dig på bästa sätt. Dessa fysiska träffar sker på vårt privata gym i Stockholm.

Utöver de fysiska träffarna så kommer du även att ha kontinuerlig kontakt med din personliga coach och övriga delar av teamet (naprapat,dietist, sjukgymnast/-fysioterapeut om behov finns). Vi kommer ha regelbunden avstämning, uppföljning, rådgivning, coaching och support via e-post samt via vår webbportal. Detta för att vi på bästa sätt ska kunna anpassa dina scheman och lära känna dig under projektets 6-12 månader så att du lämnar oss med alla verktyg du behöver för att upprätthålla din nya livsstil.

Vårt mest efterfrågade paket. Här får du allt du behöver i form av personlig coaching, skräddarsydda kost- och träningsscheman, mätningar och tester samt kontinuerliga PT-analys timmar med naprapat och personlig tränare. Dessutom har du löpande tillgång till hela vårt multidisciplinära team (dietist, fysioterapeut, naprapat, PT och läkare vid behov). Programmet pågår under 6–12 månader.

Vårt mest efterfrågade paket. Här får du allt du behöver i form av personlig coaching, skräddarsydda kost- och träningsscheman, mätningar och tester samt kontinuerliga PT-analys timmar med naprapat och personlig tränare. Dessutom har du löpande tillgång till hela vårt multidisciplinära team (dietist, fysioterapeut, naprapat, PT och läkare vid behov). Programmet pågår under 6–12 månader.

Detta paket är för dig som vill känna dig trygg med att någon ser till så att jobbet blir ordentligt gjort med kontinuerliga fysiska uppföljningar på vårt privata gym i Stockholm. Vid varje PT-analys timme kommer teamet göra mätningar och tester för att säkerställa så att allting fungerar i din vardag. Under dina besök har du alltid vårt privata gym för dig själv tillsammans med din personliga coach. Vi tar bara emot ett kundbesök i taget och du kan därför känna dig trygg med att du får den uppmärksamhet och det fokus som du behöver för din bokade tid.

Detta paket är för dig som vill ha mycket personlig coaching och stöd genom regelbundna fysiska besök hos oss. Vid dessa besök utför vi PT-analys timmar, naprapatbehandlingar, mätningar och tester. Passar perfekt för dig som behöver extra stöd och uppföljning. Programmet pågår under 6–12 månader.

Detta paket är för dig som vill ha mycket personlig coaching och stöd genom regelbundna fysiska besök hos oss. Vid dessa besök utför vi PT-analys timmar, naprapatbehandlingar, mätningar och tester. Passar perfekt för dig som behöver extra stöd och uppföljning. Programmet pågår under 6–12 månader.

Alla våra coacher är utbildade naprapater, personliga tränare, dietister och hälsocoacher med mångårig erfarenhet av olika obalanser som kan uppstå i kroppen i vår vardag.

I detta paket ingår allt du behöver för att lyckas i form av behandlingar, mätningar och pt-tillfällen. Vid varje PT-tillfälle kommer teamet göra mätningar och tester för att säkerställa så att allting fungerar i din vardag. Under dina besök har du alltid vårt privata gym för dig själv tillsammans med din personliga coach. Vi tar bara emot ett kundbesök i taget och du kan därför känna dig trygg med att du får den uppmärksamhet och det fokus som du behöver för din bokade tid.

För dig som söker maximal support och regelbundna fysiska möten under ett helt år. Paketet erbjuder omfattande stöd och uppföljning genom frekventa fysiska besök, PT-analys timmar, naprapatbehandlingar samt kontinuerliga tester och mätningar. Programmet pågår under 12 månader.

För dig som söker maximal support och regelbundna fysiska möten under ett helt år. Paketet erbjuder omfattande stöd och uppföljning genom frekventa fysiska besök, PT-analys timmar, naprapatbehandlingar samt kontinuerliga tester och mätningar. Programmet pågår under 12 månader.

I detta paket ingår en holistisk analys av din livssituation där vi identifierar hur vi på bästa sätt kan skapa förutsättningarna för dig att lyckas med din livsstilsförändring där kost, träning och återhämtning blir en naturlig del av ditt liv. Vi kommer gå igenom din rörlighet och diagnostisera muskel och ledproblem för att sedan följa upp detta med fysiska PT-timmar tillsammans med naprapat och personlig tränare under hela 12 månader. Paketet innehåller kost-och träningsschema, tester och mätningar på vårt privata gym i Stockholm. Coaching och onlinerådgivning, PT-timmar, naprapatbehandlingar och fri tillgång till hela vårt team bestående av experter inom respektive område.