Rehabilitering

Fram tom Augusti 2013 hade jag en väldigt dålig fysik och hade inte tränat på över 2 år, ALLS!! . Jag låg på 122kg med 28% kroppsfett och mådde fruktansvärt hemskt över det. Beslutet att börja träna igen var början på denna resa och hjälpen från PT-Center var den sista pusselbiten.

Aldrig tidigare hade jag skött kosten, eller tränat smart, jag... Läs mer

Fram tom Augusti 2013 hade jag en väldigt dålig fysik och hade inte tränat på över 2 år, ALLS!! . Jag låg på 122kg med 28% kroppsfett och mådde fruktansvärt hemskt över det. Beslutet att börja träna igen var början på denna resa och hjälpen från PT-Center var den sista pusselbiten.

Aldrig tidigare hade jag skött kosten, eller tränat smart, jag gjorde det mesta fel. Men allt detta ändrades när jag fick mitt kostschema och nya träningsupplägg. Efter bara 4veckor så låg jag under 9% i kroppsfett.

Den verktygslåda och kroppskännedom som infann sig efter blott 1månad i detta 5 månaders-program tände en väldig iver och motivation att pressa mig själv ännu hårdare.

Då anmälde jag mig mot bättre vetande till Men’s Physique +180cm, Nordic Grand Prix på Fitnessgalan den 10Maj.

Hela tiden har jag insett att min tysta ambition att tävla varit nästintill ogenomförbar. Att gå från att vara obekväm i sin kropp till tävlingsform på under ett år SKA vara omöjligt. Men teamet på PT-Center hade stor tilltro till att jag skulle lyckas med hans upplägg.

FÖRST NU! Tror jag på dem, men även på mig själv. 1vecka innan tävling så ligger jag på under 6% kroppsfett och är i min livs form och känner mig redo att gå ut på scen den 10maj.

Målet är inte att knipa någon placering utan framförallt samla erfarenhet och inspiration inför kommande satsningar.

Vill rikta ett stort tack till PT-Center för att ni trodde på mig och gav mig verktygen att förverkliga en dröm som jag trodde var utom räckhåll!"

/Philip Andersson

Efter tio års thaiboxning (med bl a ett VM-guld och några proffsmatcher under bältet) hade kroppen hunnit samla på sig en hel del krämpor. När jag först kom i kontakt med PT-Center i september 2010 fanns det en lång lista på saker som behövde förbättras och åtgärdas. Alltifrån en akut muskelbristning i vaden till flera år gamla skador som aldrig fått... Läs mer

Efter tio års thaiboxning (med bl a ett VM-guld och några proffsmatcher under bältet) hade kroppen hunnit samla på sig en hel del krämpor. När jag först kom i kontakt med PT-Center i september 2010 fanns det en lång lista på saker som behövde förbättras och åtgärdas. Alltifrån en akut muskelbristning i vaden till flera år gamla skador som aldrig fått läka ordentligt och dessutom en generell stelhet i kroppen, vilket hindrade mig som kampsportare.

PT-Center hjälpte mig både med konkret behandling av problemområdena, men också med ett skräddarsytt rehabiliteringsprogram som verkligen gjort underverk. PT-Center vet verkligen vad de sysslar med. Idag är många av de tidigare problemen borta eller märkbart förbättrade och det är jag evigt tacksam för.

/Magdalena Kowalczyk aka Gladiatorn Athena

Innan jag anlitade PT-Center så hade jag tränat styrketräning i ett par år men aldrig riktigt fått resultaten som jag velat ha. Jag upplevde också att mitt träningsintresse började svalna under vintern 2016 (som många säkert känner vid uteblivna resultat) och beslutade mig därför att ta experthjälp i hopp om att få upp motivationen igen och i ett försök... Läs mer

Innan jag anlitade PT-Center så hade jag tränat styrketräning i ett par år men aldrig riktigt fått resultaten som jag velat ha. Jag upplevde också att mitt träningsintresse började svalna under vintern 2016 (som många säkert känner vid uteblivna resultat) och beslutade mig därför att ta experthjälp i hopp om att få upp motivationen igen och i ett försök att utvecklas vidare och lära mig mer kring träning och min kropp.

Jag har för första gången i mitt liv lyckats börja skala av och forma min kropp som jag har velat och jag mår så mycket bättre idag än vad jag gjorde i slutet på januari när min resa började.

Jag har nu, med hjälp av experterna på PT-Center lärt mig vad en bra kosthållning innebär och vilken extrem slav jag var under socker (jag åt godis, kakor, bullar etc. i mängder och hade inget riktigt stopp när det gällde sötsaker.)

Jag minns att dietisten skrev att jag skulle få ett slutresultat som jag bara kunnat drömma om och de stämde.

Det finns så mycket mer bra saker jag skulle kunna skriva om den här resan, men då skulle jag kunna hålla på i evigheter."

/Max Brogmar