577 ansökningar inskickade
Senast uppdaterad 2026-03-11
Hälsa, energi och fungerande rutiner blir viktigare med åren. Med rätt träning, kost och återhämtning kan du ge kroppen de förutsättningar den behöver för att fungera bättre – i vardagen, på jobbet och i livet i stort.
Oavsett om ditt mål är att bli starkare, minska i vikt, få mer energi eller helt enkelt må bättre, arbetar vi under sex månader för att du ska nå konkreta resultat. För träning handlar inte om att bli yngre – utan om att fungera bättre, längre.
Vi arbetar långsiktigt eftersom verklig förändring tar tid. Under PT26 får du personlig och individanpassad coachning, byggd utifrån din kropp och dina förutsättningar. I kombination med löpande uppföljning och möjlighet till fysiska möten på vår privata mottagning i Stockholm skapar vi ett upplägg som inte bara ger resultat här och nu, utan också lär dig hur du fortsätter på egen hand.
Målet är att du ska lämna PT26 med mer än ett resultat – du ska ha förståelse, rutiner och ett sätt att ta hand om din hälsa som fungerar även efter att programmet är avslutat.
“Jag har hittat ett förhållningssätt och en livsstil som gör att jag kan slappna av från mitt tidigare sökande efter ett sätt att förhålla mig till mat och träning som var destruktivt. Nu vet jag vad min kropp är kapabel till, hur den kommer reagera, vad som är realistiskt att förvänta sig och hur jag mår bäst av att träna och äta.”
“Programmet var väldigt enkelt att genomföra och jag har fått bättre koll på vad jag bör och inte bör stoppa i mig för mycket av. Jag har även blivit piggare av att träna mer regelbundet.”
“Jag har efter programmet varit mycket piggare och gladare. Känner att allt går lite lättare och att träning och kost ingår naturligt i min vardag.Coachningen var perfekt. Fick så mycket hjälp och stöd jag ville.”
PT26 är ett av Sveriges mest genomarbetade hälsoprojekt för dig som vill bygga en starkare, friskare och mer hållbar kropp – både fysiskt och mentalt. Upplägget bygger på ett helhetstänk där träning, kost och återhämtning hänger ihop och anpassas efter dig och ditt liv.
Under åren har vi hjälpt tusentals personer i olika åldrar att nå tydliga och hållbara resultat – oavsett om målet varit att bli starkare, minska i vikt, få mer energi eller må bättre i vardagen. Det som gör skillnad är sällan perfekta förutsättningar, utan ett upplägg som faktiskt fungerar.
Läs mer om PT26Här ser du ett urval av tidigare deltagare som valt att dela sina resultat efter att ha gått PT-projektet. Resultaten skiljer sig åt, eftersom mål och förutsättningar ser olika ut, men gemensamt är ett helhetsgrepp kring träning, kost och återhämtning.
Det går självklart att köpa enskilda tjänster hos oss, som kostupplägg, mätningar eller enstaka PT-timmar. Vår erfarenhet är dock tydlig: för att kunna ta ansvar för processen och säkerställa hållbara resultat rekommenderar vi våra paketerade upplägg med uppföljning och coaching över tid.
Tidigare deltagareNär du skickar in din ansökan får du ett bekräftelsemail direkt. Därefter går vi igenom din ansökan i teamet och gör en samlad bedömning.
Om vi ser att PT26 kan vara rätt upplägg för dig, hör vi av oss och föreslår nästa steg.
Har du frågor är du alltid välkommen att kontakta projektledare Felix på [email protected]
577 ansökningar inskickade
Senast uppdaterad 2026-03-11