Ansök — PT-Center

Ett 6-månaders program för dig som är redo att nå ditt livs bästa form

Träning, kost och vanor anpassas efter din vardag – så att det funkar, även när livet är fullt. Du får stöd av personlig tränare, legitimerad dietist och medicinsk expertis för att bygga en starkare kropp och resultat som håller.

Bygg en starkare, friskare kropp
Få professionellt stöd hela vägen
Träning & kost som funkar i vardagen

Ansök kostnadsfritt Se resultat

0/100 platser tillsatta

1305 ansökningar inskickade

Senast uppdaterad 2026-04-25

Vi tror inte på snabba lösningar – vi arbetar med kvalitet, personlig uppföljning och hållbara livsstilsförändringar.

Skicka din ansökan idag!

Personlig träning, kostrådgivning och livsstilscoaching under 6 månader

För ditt långsiktiga resultat

PT26 är inte ett vanligt träningsupplägg – det är ett livsstilsprogram. Vi tar bara emot ett begränsat antal deltagare per år, och varje person väljs ut via en noggrann ansökningsprocess. Det gör vi för att kunna garantera kvalitet, skräddarsy upplägget och säkerställa att du får det stöd som faktiskt krävs för att lyckas.

Programmet pågår under sex månader för att ge dig tid att bygga om både vanor och förståelse – inte bara träna och äta rätt tillfälligt, utan skapa ett system du kan fortsätta följa på egen hand. Genom regelbundna uppföljningar på vår privata mottagning i Stockholm och stöd från vårt expertteam (naprapat, personlig tränare, dietist, läkare, beteendevetare och fysioterapeut) lär du dig steg för steg vad just din kropp behöver – både nu och framåt.

Så fungerar PT26

Teamet bakom PT26

Vårt team består av landets främsta experter, däribland licensierade personliga tränare, kostrådgivare, legitimerade läkare, dietister, fysioterapeuter, naprapater, beteendevetare och hälsocoacher – alla dedikerade till din hälsa och ditt välmående.

Felix Holmgren

Lic. Personlig tränare

Emelie Wallin

Leg. Läkare

Mikael Regner

Leg. Dietist

Linda Eisersjö

Leg. Fysioterapeut

Filip Allerkrans

Leg. Naprapat

Patrik Johansson

Leg. Psykolog

Det här får du i PT26

LÅNGSIKTIGA RESULTAT

Målet är inte bara att du ska nå ett resultat – utan att det ska hålla. Det är helheten som gör skillnaden: träning, kost och återhämtning – anpassat för din vardag. Vi bygger en strategi du kan fortsätta med även när livet förändras, och du avslutar med en tydlig struktur för hur du tar vid på egen hand. PT26 omfattas också av vår 100% nöjd-klient-garanti.

TRÄNING

Du får en personlig plan som anpassas efter din nivå, din kropp och din vardag. Vi justerar löpande utifrån hur du svarar och vad du behöver just nu – med fokus på styrka, kondition och rörlighet. Hemma, på gym eller utomhus: målet är att det ska fungera i praktiken och ge resultat över tid.

KOST

Du får kostrådgivning av legitimerad dietist med ett upplägg som passar din livsstil och dina mål. Vi följer upp och justerar längs vägen med hänsyn till stress, resor, familj, allergier och preferenser. Fokus är en hållbar strategi som är enkel att leva med – inte en tillfällig “diet”.

ÅTERHÄMTNING

Återhämtning är en viktig del av planen – eftersom det är då kroppen blir starkare. Vi hjälper dig hitta balansen mellan träning, vila och belastning så att du utvecklas utan att slita ut dig. Med tydlig progression och löpande justeringar tar du steg för steg mot hållbara resultat.

Ansök nu

Resultat

Här ser du ett urval av tidigare deltagare som valt att dela sina resultat efter att ha gått PT-projektet. Resultaten skiljer sig åt, eftersom mål och förutsättningar ser olika ut, men gemensamt är ett helhetsgrepp kring träning, kost och återhämtning.

Det går självklart att köpa enskilda tjänster hos oss, som kostupplägg, mätningar eller enstaka PT-timmar. Vår erfarenhet är dock tydlig: för att kunna ta ansvar för processen och säkerställa hållbara resultat rekommenderar vi våra paketerade upplägg med uppföljning och coaching över tid.

Tidigare deltagare

Skicka din ansökan

När du skickar in din ansökan får du ett bekräftelsemail direkt. Därefter går vi igenom din ansökan i teamet och gör en samlad bedömning.

Om vi ser att PT26 kan vara rätt upplägg för dig, hör vi av oss och föreslår nästa steg.

Har du frågor är du alltid välkommen att kontakta projektledare Felix på [email protected]