1 Hur har ditt liv förändrats efter att du deltagit i projektet?

Jag kan inget annat än att rekommendera projektet till alla som någonsin funderat på att komma i form. Det är en ovärderlig investering i din kropp och hälsa. En investering som du har med dig livet ut

2 Var projektet komplicerat att genomföra?

Nej det tycker jag inte. Alltså man måste ju jobba. Målen uppnår inte sig själva. Men är man beredd att lägga in tiden och energin så funkar det. Men det är ju ett tydligt program med raka linjer, så det var ju egentligen motsatsen till komplicerat.

3 Hur har du lyckats upprätthålla dina resultat?

Ja allt är ju en work in progress. Målen man nått har jag lyckats upprätthålla. Och så sätter man nya mål och kämpar vidare.

4 Vad har du lärt dig under projektet?

Mycket om hur min kropp fungerar. Vilka metoder som funkar bäst för just mig. Läser man på nätet till exempel så finns det ju en oändlig massa övningar och metoder för att komma i form. Men vilken passar just mig? Och så hoppar man runt från metod till metod. Genom att få personlig coaching hittar man snabbt sina styrkor och svagheter och kan enkelt nå sina resultat.

5 Kände du att du fick den coachningen du behövde under projektets gång?

Oja! Coachen fanns alltid där, ett samtal eller email bort. Jag var bortrest på jobb under hela perioden så att träffas i person gick inte. Men dörren var alltid öppen.

6 Kan alla oavsett ålder och mål delta i detta projekt?

Det tycker jag absolut! Just eftersom att varje program är designat bara för dig. Ingen annan. Så en proffsidrottare får ett program och en pensionär ett annat. Och bägge två kommer känna att det svider till på rätt ställen efteråt. Det kan jag garantera.

Jag kan inget annat än att rekommendera projektet till alla som någonsin funderat på att komma i form. Det är en ovärderlig investering i din kropp och hälsa. En investering som du har med dig livet ut