PT24 60/100 platser tillsatta
PT24 60/100 platser tillsatta
Start Vad är PT24? Frågor & Svar Vårt Team Tidigare deltagare Före & Efter Vår verksamhet Personlig träning Kostrådgivning Naprapati Sjukgymnastik Rehabilitering Referenser Video-referenser Portal Ansök
Linda Bertilsdotter
Tidigare deltagare
“Mitt liv har gått ifrån att inte kunna plocka ur en diskmaskin till att kunna bugga. Och barnen fick den mamma som jag ville vara.”

1 Hur har ditt liv förändrats efter att du deltagit i projektet?

Anledningen till varför jag sökte var för att jag ville få en bättre hälsa då jag har psoriasisartrit och hade levt i ett skov av svår värk sedan 2010. Om jag kunde gå ner i vikt så var det bara en extra bonus. Jag ville helt enkelt ha tillbaka mitt liv och kunna vara den mamma till mina barn som de var värda att ha. Det är jättesvårt att förklara hur avsevärt mycket mitt liv har förändrats sedan jag var med i projektet 2014. Det handlar för mig inte bara om den viktnedgång jag gjorde på över 20 kg. Det som är den största förändringen är det personliga måendet och förmågan att klara av ett vardagsliv trots den reumatiska sjukdomen som tagit många år av mitt liv. Med den muskelstyrka som jag byggde upp har jag nu förmågan att klara av både träning och vanliga enkla vardagsaktiviteter samt att jag har kunnat ta upp min barndomsdröm om att dansa igen. Så mitt liv har gått ifrån att inte kunna plocka ur en diskmaskin till att kunna bugga. Och barnen fick den mamma som jag ville vara.

2 Var projektet komplicerat att genomföra?

Innan jag började trodde jag att det skulle bli svårt. Men det var så enkelt och så välplanerat. Det enda jag behövde i början var en våg och ett gym att gå till. Resten hade Martin räknat ut åt mig. Det var som att följa ett schema från skolans värld. Det gjorde att jag kunde lägga fokus på att lyckas.Och för varje steg jag tog så fanns Martin där och peppade och svarade på frågor. Min erfarenhet sedan tidigare har varit rehabiliterande resor via landstinget där jag har fått träna intensivt vilket har varit jättebra. Men ingen har någonsin gett mig ett så enkelt schema i träningen att följa som Martin gav mig och ingen har fokuserat på kosten.

3 Hur har du lyckats upprätthålla dina resultat?

Eftersom schemat är så bra uppbyggt utan några förbud och träningen är så enkelt upplagd så är det bara att fortsätta i samma spår. Genom att Martin har svarat på alla frågor längs vägen så har jag fått redskap att lyckas själv med min framtid. Jag vet hur mat och träning fungerar i kombination. Även om jag faller för frestelser och gamla vanor så går det idag aldrig för långt utan jag vet idag hur jag ska hantera sockerintaget som tidigare var mitt problem.

4 Vad har du lärt dig under projektet?

Jag har lärt mig hur viktigt vissa beståndsdelar i kosten är för mitt välmående. Jag har förstått att det inte handlar om att jag ska äta lite utan om att jag ska äta rätt. Jag har lärt mig att viss träning fokuserar på kondition som tex dansen samt hur jag ska göra om jag vill fokusera på att bygga muskler en period. Jag har lärt mig skillnaden på rehabiliterande träning och muskelbyggande träning, att båda är lika viktiga för min kropp.

5 Kände du att du fick den coachningen du behövde under projektets gång?

Varje veckobrev bemöttes med uppmuntrande tillrop och svar på alla frågor man hade kommit på. Martin har stenkoll på vem man är och var det en period mellan veckobreven som jag inte skickade några extra frågor så kom det alltid ett mail från Martin som frågade om allt gick bra för att visa att det var ok att fråga och som visade att han fanns där varje steg jag tog även om jag inte träffade honom personligen. Han bemötte varje rädsla jag hade på vägen och varje fundering om varför saker och ting inte hände i den takt som jag ville att det skulle ske. Martin gav mig ett lugn och jag fick verkligen känslan av att jag litade helt och fullt på honom.

6 Kan alla oavsett ålder och mål delta i detta projekt?

Absolut kan alla delta i projektet. Jag för idag över min kunskap till mina barn som i sig visar en enorm stolthet för den jag är och för det jag har gjort. Jag är inte direkt ung längre och har en reumatisk sjukdom med en hel del proteser i kroppen. Jag har mycket smärtor och är ganska orörlig till viss del men trots det byggdes ett schema utifrån just mina förutsättningar och förmågor. Så ålder har absolut ingen betydelse eller vilket mål man har eftersom att Martin skapar ett schema utifrån just den personen som har turen att komma med i projektet.

Alla tidigare deltagare
Mikaela Lauren

Jag sökte hjälp hos PT-Center för att först och främst få loss på alla låsningar och spänningar jag hade i kroppen från all sparring och hård träning som jag konstant utsätter kroppen för som proffsboxare. Min Naprapat hjälpte mig då först och främst att komma i balans inför en tuff proffs match som jag hade på hemmaplan i våras.

Jag var så nöjd... Läs mer

James Holm

Mitt namn är James och är 38 år. Jag jobbar som fotograf och journalist och bor i Stockholm. Mitt liv är väldigt aktivt och jag rör mig mycket men det blir även en del kontorsarbete under veckorna. I grund och botten har jag alltid varit en rörlig person men inte med avsikt att bli fit. Min kroppsbyggnad har varit rätt tanig utan varken nämnvärda muskler... Läs mer

Mikael "Prime" Hollsten

Inför inspelningen av Säsong 2 av Gladiatorerna fick jag hjälp av Naprapaterna på PT-Center.

Förutom deras kompetens så var de väldigt lugnande i sitt utlåtande och deras retoriska kunskap är minst lika imponerande.

Bara några dagar efter behandlingen märkte jag tydligt förbättring och inspelningen gick galant.

Tack!

/Prime

Se fler otroliga referenser som tränats & coachats av teamet på PT-Center. Samma team bestående av naprapat, dietist, pt, fysioterapeut och hälsocoach som hjälpt dessa personer kommer även hjälpa dig som utvald deltagare i PT24.

Alla referenser
Alla video-referenser

Skicka din ansökan

Efter att du har skickat in din ansökan får du ett bekräftelsemail inom 24h. Vi har en urvalsprocess där vi väljer deltagare baserat på utmaningar, livssituation och målsättning så att vi kan garantera ett långsiktigt och hållbart resultat.

Om du är kvalificerad för programmet kommer vi att boka in ett screeningmöte som genomförs tillsammans med vår projektledare genom ett video- och/eller telefonsamtal.

Nästa steg är ett fysiskt Intromöte på vår mottagning centralt i Stockholm. Under detta möte genomförs djupare analyser och ett individuellt anpassat upplägg presenteras av teamet på plats.

Ansökningsprocessen är inte bindande.

Har du frågor kan du alltid kontakta projektledare Felix pả [email protected]

Förnamn *
Efternamn *
Email *
Telefon *
Ålder *
Kön
Stad
Vilket paket ansöker du till? (läs mer här)
Varför vill du bli antagen till PT24? *
Ansökan är ej bindande. Blir du utvald till PT24 kommer du erbjudas en plats och denna är bindande om du väljer att delta. När du använder kontaktformuläret sparar PT24 dessa uppgifter för att senare kunna besvara dina frågor och synpunkter. När uppgifterna inte längre behövs tar vi bort dem.

0/100 platser tillsatta

1620 ansökningar inskickade

Senast uppdaterad 2024-03-29