1 Hur har ditt liv förändrats efter att du deltagit i projektet?
Jag har hittat ett förhållningssätt och en livsstil som gör att jag kan slappna av från mitt tidigare sökande efter ett sätt att förhålla mig till mat och träning som var destruktivt. Nu vet jag vad min kropp är kapabel till, hur den kommer reagera, vad som är realistiskt att förvänta sig och hur jag mår bäst av att träna och äta.
2 Var projektet komplicerat att genomföra?
Inte alls! Man får kostschema och träningsschema att följa. Har man viljan och beslutsamheten så får man resultaten - snabbt!
3 Hur har du lyckats upprätthålla dina resultat?
Jag håller fortfarande på att gå ner och närmar mig nu -15 kg.
4 Vad har du lärt dig under projektet?
Att man kan äta sig mätt och ändå minska i vikt. Att styrketräning gör underverk då jag tidigare bara tränade konditionsträning.
5 Kände du att du fick den coachningen du behövde under projektets gång?
Jag fick coaching via mail då jag bor i Göteborg och inte i Stockholm. Det går hur bra som helst att göra detta på distans. Har rest till Stockholm två gånger hittills men inte ens det är nödvändigt om man har svårt för att ta sig iväg. Men jag kan verkligen rekommendera att resa till Stockholm. Det blir liksom mer på riktigt att få träffa sin coach och få resultaten uppmätta och nedpräntade svart på vitt.
6 Kan alla oavsett ålder och mål delta i detta projekt?
Jag kan verkligen inte komma på något hinder.